Date:
Tuesday, May 1, 2012
Workout:
4X400, 4X300, Relay 200s (everyone runs three 200s)
400 300
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Anthony 1:10 1:10 1:10 1:11 52 52 51 50
Carlos 1:07 1:05 1:13 1:07 48 52 53 49
Carrie 1:28 1:26 1:26 1:26 63 64 64 64
Christian 1:17 1:19 1:19 1:19 56 57 57 57
Danielle 1:30 1:30 1:27 1:28 65 66 65 63
Denis 1:13 1:12 1:12 1:14 54 54 53 52
Drew 1:13 1:12 1:12 1:12 50 54 51 50
Edward 1:22 1:16 1:17 1:19 56 57 58 54
Fabrice 1:23 1:17 1:17 1:18 55 59 57 55
Greg T 1:09 1:05 1:07 1:09 50 52 52 49
Greg W 1:14 1:13 1:15 1:12 53 54 54 52
Keith 1:50 1:45 1:51 1:45 72 75 79 69
Ken 1:27 1:26 1:28 1:30 64 65 65 63
Kenley 1:12 1:11 1:10 1:11 52 52 52 50
Lee 1:45 1:39 1:43 1:46 73 78 83 81
Marie 1:42 X 1:38 1:29 66 71 69 65
Mark Huff. 1:27 1:24 1:23 1:21 63 62 61 58
Nakia 1:12 1:10 1:10 1:11 52 53 53 51
Patrick 1:30 1:31 1:32 1:29 65 66 67 60
Tomas 1:17 1:15 1:16 1:14 55 55 55 53
Tower 1:09 1:07 1:09 1:07 52 55 55 45
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-Andy
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