Ich habe Einschlafstörungen mit mentalen Übungen bestens in den Griff bekommen. Ich hatte zwar damit vordergründig nichts am Hut, konnte aber nach einigen Sessions diese bestens umsetzen. In der Früh ist es für mich dieser Tage alles eins wie bei dem Zähneputzen. Mittlerweile ist es ganz einfach. Und es hilft.