Date:
Thursday, July 19, 2007
Workout:
Speed week - 4x400, 4x200, 4x400
400 200 400
================================================================
Ashley 82 83 84 86 36 37 37 40 85 87 93 90
Denis 75 74 74 72 34 34 33 33 73 77 78 75
Leah 80 80 80 80 35 36 35 35 78 79 79 77
Michelle 76 75 75 73 34 34 33 34 72 75 73 72
Monica 80 81 80 80 36 36 35 35 78 80 80 81
Nathan 79 79 80 80 35 35 33 33 79 82 83 83
Patrick 90 92 94 91 41 42 41 42 93 94 91 85
Sunder 84 86 92 91 37 37 38 40 92 97 1:51 1:46
Tom 76 77 78 78 35 35 35 35 76 78 78 79
Tomas 76 75 75 72 35 35 35 35 73 75 73 73
Trevor 77 77 82 82 35 37 34 X X X X X
=================================================================
-Andy
back to workouts