Date:
Thursday, March 6, 2003
Workout:
Cut-back week - 600-400-200 (x3)
600 400 200 600 400 200 600 400 200
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Cedric 1:54 69 33 1:52 69 32 1:46 67 27
Christine 2:14 81 36 2:09 83 35 X X X
Dave H 2:05 78 34 2:04 79 34 2:04 77 32
Dave P 2:01 74 33 1:57 74 32 1:58 70 32
Jeff 2:14 80 35 2:09 83 36 2:12 82 34
Joanne 2:52 1:53 50 *1:51 1:49 48 *1:47 1:42 46
Keith 2:21 88 38 2:24 89 36 2:28 92 35
Laurent 2:20 90 36 2:24 90 38 2:28 91 35
Malinda 2:35 98 42 2:35 97 44 2:42 1:41 51
Mickey X X X 2:28 93 38 2:28 92 37
Patrick X X X 2:24 91 38 2:21 88 35
Susan 2:38 1:42 44 2:42 1:48 41 *1:48 1:50 46
Tara 2:00 76 X 1:57 76 X 2:00 73 32
Whitney 2:35 95 40 2:40 1:41 40 2:34 93 46
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* Ran 400 instead of 600.
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